5 طرق للمحافظة على البشرة فى فصل الصيف 

مقدمة

5 طرق للمحافظة على البشرة فى فصل الصيف

نصائح إضافية

الخاتمة

5 طرق للمحافظة على البشرة فى فصل الصيف

مقدمة

يُعرف فصل الصيف بأشعة الشمس الحارقة، ودرجات الحرارة المرتفعة، ولاسيما فى فترات الموجات الحارة المتكررة،  مما يؤثر بشكل كبير على بشرتنا. فمع ارتفاع درجات الحرارة، تصبح بشرتنا أكثر عرضة للجفاف، والتهيج، وظهور البثور. لذلك، من الضروري اتباع روتين للعناية بالبشرة في فصل الصيف للحفاظ على نضارتها وصحتها وجمالها.  

فيما يلي 5 طرق للمحافظة على بشرتك في فصل الصيف:

1. الترطيب المستمر:

يُعدّ الترطيب من أهمّ العوامل للحفاظ على بشرة صحية ونضرة في فصل الصيف. فمع ارتفاع درجات الحرارة، تفقد بشرتنا الرطوبة بشكل أسرع. لذلك، من الضروري استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك، ويفضل أن يكون خفيفًا وذو أساس مائي. 

2. حماية البشرة من الشمس:

يُعدّ استخدام واقي الشمس من أهمّ الخطوات للحفاظ على بشرتك من أضرار أشعة الشمس الضارة. فالشمس تُسبب حروقًا، وتُساهم في ظهور التجاعيد، والبقع الداكنة، وسرطان الجلد. لذلك، احرص على استخدام واقي الشمس واسع الطيف، بدرجة حماية SPF 30 على الأقل،  وذلك قبل التعرض للشمس بنصف ساعة، وكرّر وضعه كل ساعتين.

3. تنظيف البشرة بانتظام:

يُعدّ تنظيف البشرة بانتظام من أهمّ الخطوات للحفاظ على صحة بشرتك. ففي فصل الصيف، تُصبح بشرتنا أكثر عرضة لتراكم الأتربة والعرق، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. لذلك، احرص على غسل وجهك مرتين يوميًا، باستخدام منظف لطيف مناسب لنوع بشرتك، وتجنب فرك البشرة بقوة.

4. تقشير البشرة برفق:

يُساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يُساهم في تحسين مظهر البشرة ونضارتها. لكنّ من الضروري اختيار مقشر لطيف مناسب لنوع بشرتك، وتجنب تقشير البشرة بشكل متكرر،  مرة أو مرتين أسبوعيًا كافية.

5. شرب كمية كافية من الماء:

يُعدّ شرب الماء من أهمّ العوامل للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. ففي فصل الصيف، تفقد بشرتنا الرطوبة بشكل أسرع، لذلك من الضروري شرب كمية كافية من الماء،  بحدّ أدنى 8 أكواب يوميًا،  للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.

**نصائح إضافية:**

* تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة،  من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً.

* ارتدي ملابس قطنية فاتحة اللون،  لأنها تُساعد على امتصاص الحرارة بشكل أقل.

* استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات طبيعية،  مثل ماء الورد،  والخيار،  والعسل.

* احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم،  فالنوم يُساعد على تجديد خلايا البشرة.

* تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات  لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي تُساهم في الحفاظ على صحة البشرة.

الخاتمة

**باختصار،  من خلال اتباع هذه النصائح،  ستحافظ على بشرة صحية ونضرة،  وتستمتع بفصل الصيف دون قلق على بشرتك.**

63 thoughts on “5 طرق للمحافظة على البشرة فى فصل الصيف”
  1. I’m amazed, I must say. Rarely do I come across a blog that’s both equally educative and engaging, and let me tell you, you’ve hit the nail on the head. The issue is something which not enough men and women are speaking intelligently about. Now i’m very happy that I stumbled across this in my hunt for something concerning this.

  2. Hi, I do believe this is a great website. I stumbledupon it 😉 I will return yet again since i have book marked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to help others.

  3. Hello there, There’s no doubt that your site could be having browser compatibility issues. When I look at your site in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it’s got some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up! Aside from that, wonderful website!

  4. This is the perfect site for anyone who hopes to understand this topic. You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I personally would want to…HaHa). You definitely put a new spin on a subject that has been written about for a long time. Wonderful stuff, just great.

  5. You’re so interesting! I do not think I have read through anything like that before. So nice to find somebody with original thoughts on this issue. Really.. thank you for starting this up. This web site is something that’s needed on the web, someone with a bit of originality.

  6. Hello there! This blog post couldn’t be written much better! Looking through this post reminds me of my previous roommate! He constantly kept preaching about this. I most certainly will forward this article to him. Fairly certain he’ll have a great read. Thanks for sharing!

  7. May I just say what a comfort to uncover someone that truly knows what they are discussing on the internet. You certainly know how to bring an issue to light and make it important. More and more people must read this and understand this side of your story. I can’t believe you are not more popular since you definitely have the gift.

  8. Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However I am experiencing problems with your RSS. I don’t know why I am unable to join it. Is there anybody else getting similar RSS issues? Anyone that knows the answer will you kindly respond? Thanx!

  9. I seriously love your website.. Excellent colors & theme. Did you make this website yourself? Please reply back as I’m hoping to create my very own site and want to learn where you got this from or just what the theme is named. Many thanks.

  10. The next time I read a blog, I hope that it does not fail me as much as this particular one. After all, I know it was my choice to read, nonetheless I actually thought you would have something helpful to talk about. All I hear is a bunch of complaining about something you can fix if you weren’t too busy seeking attention.

  11. Oh my goodness! Amazing article dude! Thanks, However I am having problems with your RSS. I don’t understand why I am unable to subscribe to it. Is there anybody having identical RSS issues? Anybody who knows the answer can you kindly respond? Thanx.

  12. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I come across a blog that’s both equally educative and entertaining, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The problem is an issue that too few folks are speaking intelligently about. I am very happy that I stumbled across this during my search for something concerning this.

  13. An impressive share! I’ve just forwarded this onto a friend who was doing a little research on this. And he actually ordered me breakfast because I discovered it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending time to discuss this matter here on your web site.

  14. This is the perfect site for anybody who wishes to find out about this topic. You know so much its almost hard to argue with you (not that I really will need to…HaHa). You definitely put a new spin on a topic that’s been discussed for many years. Wonderful stuff, just excellent.

  15. I’m impressed, I must say. Seldom do I come across a blog that’s equally educative and interesting, and let me tell you, you’ve hit the nail on the head. The problem is something which not enough men and women are speaking intelligently about. I am very happy I found this in my hunt for something regarding this.

  16. An outstanding share! I have just forwarded this onto a friend who has been doing a little homework on this. And he in fact ordered me dinner because I stumbled upon it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending the time to discuss this matter here on your internet site.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *