فوائد البوتاسيوم و أعراض نقصه والأطعمة الغنية به
ما هو عنصر البوتاسيوم البوتاسيوم هو احد شوارد الجسم وهى المعادن التى تحمل الشحنه الكهربائيه عندما تنحل فى سوائل الجسم…
7 فوائد صحية لثمرة الافوكادو
ثمرة الأفوكادو موطنها الأساسي في المكسيك وأميركا الوسطى، حيث وُجدت في مرتفعات المكسيك وغواتيمالا والأراضي المنخفضة في كولومبيا والإكوادور وبيرو.…