فوائد الزنك وأعراض نقصه والأطعمة الغنية به وأضرار فقدانه
حوالى اكثر من 2 مليار شخص يعانى من نقص الزنك وهذة نسبة كبيرة جدا. الزنك من المعادن المفيدة جدا لصحة…
أفضل الطرق لزيادة كثافة الشعر عند الرجال والنساء
بدأت في الفترة الأخيرة أعاني من تساقط الشعر رغم أني ما زلت في العشرينيات وإن كنتم تقرؤون هذا المقال فهذا…