علم النفس هو دراسة السلوك والعقل والتفكير والشخصية. وهو علم متعدد التخصصات يجمع بين المعرفة من الفلسفة والعلوم الطبيعية والعلوم الاجتماعية.
فيما يلي 10 حقائق مذهلة عن النفس البشرية، وفقًا لخبراء علم النفس:
- الناس غير عقلانيين بطبيعتهم غالبًا ما يتخذ الناس قرارات غير منطقية أو غير عقلانية، حتى عندما يكون لديهم جميع المعلومات اللازمة لاتخاذ قرار جيد، ويرجع ذلك إلى مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التحيزات المعرفية والتأثيرات الاجتماعية.
- الذاكرة قابلة للتغيير. يمكن أن تتأثر ذكرياتنا بما نتعلمه ونخبره، مما يعني أنه من الممكن أن نغير ذكرياتنا عن الماضي. وهذا ما يسمى “الذاكرة البلاستيكية”.
- الوعي هو لغز. لا يزال الوعي موضوعًا معقدًا لا نفهمه بالكامل. يعتقد بعض العلماء أن الوعي هو خاصية ناتجة عن الدماغ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه شيء أكثر من ذلك.
- العقل والجسم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. يمكن أن تؤثر حالتنا الجسدية على حالتنا العقلية، والعكس صحيح. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مشاكل صحية بدنية، ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى مشاكل نفسية.
- المشاعر قوية ويمكن أن تؤثر على سلوكنا. يمكن أن تدفعنا المشاعر إلى اتخاذ قرارات ونتصرف بطرق لا نندم عليها لاحقًا.
- التعلم الاجتماعي مهم للنمو والتطور. نتعلم من خلال تفاعلنا مع الآخرين، مما يساعدنا على تطوير أفكارنا وسلوكنا.
- الشخصية قابلة للتغيير. يمكن أن تتغير شخصيتنا بمرور الوقت، استجابة للتجارب والمواقف الجديدة.
- الأفكار السلبية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. يتشير الأبحاث إلى أن الأفكار السلبية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. يمكن للأفكار السلبية أيضًا أن تضعف جهاز المناعة، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
- يمكن أن يتذكر الناس أكثر مما يعتقدون. تشير الدراسات إلى أن الناس يمكن أن يتذكروا ما يصل إلى 90٪ من المعلومات التي تعرضوا لها، ولكن المشكلة هي أنهم يتذكرون فقط ما هو مهم بالنسبة لهم. عندما يتم تقديم معلومات غير ذات صلة أو غير مهمة، فمن المرجح أن يتم نسيان ذلك.
- أنت لست وحدك. يعاني الكثير من الناس من مشاكل نفسية. من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك وأن هناك أشخاصًا يهتمون بك ويريدون مساعدتك.
هذه مجرد بعض الحقائق المذهلة عن النفس البشرية. إن فهم كيفية عمل العقل البشري يمكن أن يساعدنا على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل.
مصادر
- الكتاب “Psychology: The Science of Mind and Behaviour” للمحررين Richard J. Gerrig و Philip G. Zimbardo
- الكتاب “The Psychology Book” للمحرر Steven Pinker
- الكتاب “The Brain: A Very Short Introduction” للمحرر Steven Rose
